Los 10 mejores ingredientes anti-envejecimiento
Hay toneladas de productos anti-envejecimiento en el mercado y en cada uno de ellos un montón de ingredientes. ¿Cuál es el mejor para ti? Puede resultar bastante desconcertante.
He decidido seleccionar los 10 mejores y más eficaces ingredientes utilizados en productos antienvejecimiento. Verás lo que pueden hacer por ti. Lamentablemente, no existe ningún producto milagroso, pero todos tienen ese detalle. Todos estos ingredientes no son necesariamente adecuados para todos; Tienes que elegir el que mejor se adapte a tu tipo de piel y a tus necesidades.
AHA y BHA
AHA (alfa-hidroxiácidos) y BHA (beta-hidroxiácidos), o ácidos de frutas, son exfoliantes químicos que eliminan las células muertas de la superficie de la piel. Los dermatólogos los utilizan desde hace años como peeling. Esto elimina la capa externa de la piel y estimula la renovación celular, así como la producción de colágeno y elastina (estos dos elementos forman la matriz de la piel), revelando una nueva capa de piel. Los resultados del peeling dan una piel súper suave, luminosa, elástica y con menos imperfecciones e irregularidades, incluidas las arrugas. Obtienes el aspecto de "piel nueva".
En cuanto a los productos de venta libre, puedes conseguir varios niveles de concentración. Las dosis más frecuentes son del 4, 8 y 10%. Nunca he visto más del 10% en una tienda de cosméticos. En un salón de belleza, la dosis suele ser mayor. Sin embargo, si utiliza un producto de venta libre durante un período prolongado, ciertamente puede obtener resultados convincentes. Al renovar la piel, se puede conseguir un cutis más luminoso, radiante, con menos imperfecciones (menos arrugas, líneas, manchas marrones, cicatrices, poros dilatados, etc.) y menos deshidratación (la crema penetra más profundamente porque se han eliminado las células muertas de la piel). )
Personalmente, he probado el ácido glicólico y me he convertido en un gran admirador. Me impresionaron los resultados, así que puedo decir que AHA y BHA son algunos de los mejores ingredientes del mercado. Si quieres saber más, consulta mi artículo sobre el ácido glicólico.
Ácido hialurónico
El ácido hialurónico es una especie de polímero obtenido por fermentación bacteriana. Está presente de forma natural en la piel (llamada matriz de polisacárido). Es una sustancia fundamental que actúa rellenando los espacios entre el resto de elementos de la piel por lo que es un agente de relleno natural. El ácido hialurónico es una imitación prácticamente idéntica que crea el mismo efecto. Los polímeros sintéticos reproducen la matriz de polisacáridos cuando se hinchan con la humedad.
Puede administrarse mediante inyección. Esto es lo que utilizan cuando inyectan rellenos de arrugas o para dar volumen a los labios, por ejemplo.
En forma de producto tópico, obviamente no se obtiene el mismo efecto que con las inyecciones, pero tiene poderosas propiedades hidratantes. Las esferas de ácido hialurónico se hinchan al contacto con el agua y retienen una buena cantidad que permanece en la epidermis. Entonces, cuando la epidermis está bien hidratada de esta manera, se ve más tersa y menos seca, por lo que la apariencia de líneas y arrugas disminuye.
Antioxidantes
Un antioxidante es una molécula que reduce la oxidación de otras sustancias químicas. Las células de nuestra piel (como las de todo nuestro cuerpo) se oxidan con el tiempo y esto es lo que provoca el proceso de envejecimiento de la piel. La oxidación produce radicales libres que provocan una reacción en cadena autodestructiva. Los antioxidantes pueden disminuir o detener esta reacción reduciendo los radicales libres y anulando su acción. Desafortunadamente, nuestro entorno también está lleno de radicales libres que también atacan la piel. Los radicales libres dañan las fibras de colágeno de la piel, lo que crea líneas y arrugas. ¡Esto es la guerra!
Los antioxidantes son probablemente el mejor ingrediente para prevenir el envejecimiento. También puedes encontrarlos en muchos alimentos: té, bayas, tomates, ciertos cítricos, uvas, etc. Entonces, si tu crema tiene polifenoles de uva, té verde, licopeno de tomates, vitamina C u otros antioxidantes, es un buen producto antienvejecimiento. .
Ceramidas
Las ceramidas son moléculas de ácidos grasos que recubren las células de la epidermis. En cierto modo, son el pegamento que une las células para darle a la piel una estructura saludable. Se encuentran en la capa superficial externa de la piel (epidermis). Las ceramidas son una parte integral de la barrera protectora de la epidermis. La falta de ceramidas provoca piel seca, irritada o deshidratada, trayendo consigo líneas y arrugas.
Una crema a base de ceramida ayudará a reparar la barrera protectora de la piel y a retener la humedad. La piel quedará bien hidratada, sana, firme y tersa.
Coenzima Q10
La coenzima Q10 (o ubiquinona) es una enzima similar a una vitamina. Es esencial, no sólo para la piel sino para todo el cuerpo porque activa la producción de energía en nuestras células. Cuando envejecemos, nuestra capacidad para absorber esta enzima disminuye. Sus propiedades se explotaron por primera vez hace sólo unos 20 años, por lo que es un descubrimiento bastante reciente.
Utilizada como ingrediente en una crema para la piel, la CoQ10 aporta oxígeno a las células y ayuda a la piel a renovarse. Por eso las personas con piel madura lo agradecerán mucho. Aumenta la producción de colágeno y elastina, dando una piel más firme, luminosa y menos arrugada. Es un excelente ingrediente preventivo porque también bloquea los radicales libres, ¡al igual que los antioxidantes!
protector solar
¿Sabías que el sol es responsable de alrededor del 95% de los signos del envejecimiento? Tomemos gemelos idénticos; mantén a uno alejado del sol toda su vida y deja al otro afuera todos los días; el primero lucirá 30 años más joven que el otro al final de su vida. ¡Es tan simple como eso!
De hecho, el protector solar es el mejor ingrediente antienvejecimiento hasta ahora, como medida preventiva, por supuesto.
La crema de noche no necesita contener protector solar, pero cualquier crema de día sí debería contenerlo.
Péptidos
Los péptidos son uno de los ingredientes antienvejecimiento más eficaces hasta el momento. He escrito un artículo sobre el tema llamado " Las cremas con efecto Botox Cremas con efecto”, porque así comenzaron a publicitar los péptidos, comparando su efecto con el del Botox.
Obviamente no se pueden esperar los mismos resultados que se obtienen con las inyecciones de Botox, pero algunas personas ven resultados después de unos meses de aplicación regular de una crema con una alta concentración de péptidos.
Hay muchos tipos de péptidos pero un péptido es una cadena de aminoácidos que estimula la producción natural de colágeno en la piel, disminuyendo así las arrugas. La ventaja de los péptidos es que están formados por pequeñas partículas que pueden penetrar profundamente en la piel y producir mejores resultados que un ingrediente cuya acción se limita a la epidermis.
Retinol
El retinol es un derivado de la vitamina A. Muchos derivados de la vitamina A se utilizan en productos para el cuidado de la piel, pero el retinol proviene de una fuente animal. El retinol se recetó por primera vez hace unos 40 años en forma de tretinoína para el tratamiento del acné (Accutane es una versión), pero los dermatólogos pronto se dieron cuenta de que también era bueno para las arrugas. Hay dos formas de retinol: disponible con receta médica (más potente y más irritante) y también en productos de venta libre (más suave).
El retinol estimula la producción de colágeno, rellena las arrugas y suaviza las líneas.
Para obtener mejores resultados, consiga una crema en un recipiente encapsulado, en un recipiente sin aire o en un vial porque el retinol es sensible al aire y a la luz y puede deteriorarse.
vitamina e
¡Tantas vitaminas son buenas para tu piel! ¡Decidí concentrarme en las vitaminas E y B porque deberían encontrarse en todas las cremas antienvejecimiento!
De hecho, la vitamina E está contenida en casi todos los productos antienvejecimiento. Es un antioxidante eficaz y protege la piel de los radicales libres. También ayuda a la piel a repararse y también tiene un efecto antiinflamatorio. Además, estimula la producción de colágeno y favorece el crecimiento y la regeneración celular.
La vitamina E, cuando se agrega a una crema, ayuda a que la piel luzca más joven y también disminuye las líneas y arrugas.
Vitamina B
La vitamina B se encuentra cada vez menos en los productos para el cuidado de la piel, pero sus virtudes son cada vez más evidentes. De hecho, es una combinación de varias vitaminas: B1, B2, B3, B5, B6, B8 y B12. En general, la vitamina B tiene un efecto iluminador sobre la piel. Nuestra piel lo necesita para crecer y renovarse. La vitamina B 12, por ejemplo, es esencial para la reproducción celular. Una deficiencia de vitamina B 12 puede provocar piel seca, arrugas, acné, etc. La B8, la biotina, constituye la base de las células de la piel. Sin ella, puede sufrir dermatitis, descamación de la piel, etc. En cuanto a la B3, la niacina, ayuda a la piel a retener la humedad, brindándole una piel más tersa, menos arrugada y más hidratada. También tiene propiedades antiinflamatorias para calmar la piel seca e irritada.
Las cremas que contienen vitamina B pueden darle a la piel un brillo saludable instantáneo al hidratar las células y aumentar la firmeza de la piel.
Me pregunto cuándo habrá una crema que contenga los 10 ingredientes.
Obviamente esta no es una lista exhaustiva. Y, por supuesto, cada año se descubren ingredientes nuevos y más eficaces. ¡No dudes en contarme tus propios descubrimientos! Actualizaré este artículo el próximo año. Manténganse al tanto……….