¿Qué hacer con las ojeras y los ojos hinchados?
¡Oh, esas molestas ojeras y bolsas! ¿Quién nunca ha tenido al menos uno de los dos?
Para tratarlos hay que saber por qué existen.
A continuación se explica brevemente el origen de estos fenómenos no deseados y cómo mejorar su apariencia.
De hecho, si lo piensas bien, las ojeras son como un hematoma. De todos modos, son los mismos colores, morado, azulado, rojo, a veces en el lado amarillo. Entonces, ¿por qué estos problemas son tan similares?
Un hematoma se produce cuando se daña un vaso sanguíneo. Un círculo oscuro es similar; las partes azules o violáceas aparecen donde la circulación sanguínea es difícil.
Así que podríamos deducir que las ojeras son causadas por una mala circulación alrededor de los ojos. Si se desea disminuirlos, es fundamental restablecer la circulación en esta zona.
¡Incluso dicen que las personas que tienen ojeras crónicas tienen congestión de la vena central en la corteza cerebral! ¡Eso es serio!
En el caso de las bolsas debajo de los ojos, factores como la edad y la fatiga pueden hacer que la hinchazón sea más visible. Generalmente son causadas por la acumulación de líquido alrededor de los ojos. Pueden empeorar por la mañana, debido a una posición horizontal durante la noche (provoca una acumulación anormal de líquido). Si tienes este problema, intenta dormir con la cabeza elevada (con una almohada especial por ejemplo).
Hay varias formas de mejorar la circulación en esta zona.
En primer lugar, debes mejorar la circulación en todo el cuerpo. Consuma una dieta saludable rica en fibra y baja en grasas. Busque alimentos ricos en bioflavonoides y fibra. Los cítricos son particularmente buenos. El trigo sarraceno es un cereal excelente porque contiene muchos bioflavonoides.
A riesgo de parecer anticuado, diría que evite el alcohol porque dilata las paredes de las venas y las hace más vulnerables.
Te ahorraré la lección sobre el ejercicio, ¡pero probablemente ya habrás adivinado que ayuda!
Pero nadie es perfecto, así que aquí tienes algunos consejos que te ayudarán.
Masaje
Un simple masaje ocular puede ayudar mucho a reducir ojeras y bolsas:
1. Toma ambos deditos.
2. Colócalos en las esquinas internas de tus ojos, en el área hueca a cada lado de la nariz. Sentirás los ganglios linfáticos.
3. Haciendo movimientos ondulatorios con los dedos, ejerce un poco de presión (unos 30 gramos de presión, muy ligera) en esta zona. El principio de ondas le permite masajear en el momento adecuado cuando el ganglio linfático está bombeando. El movimiento de las olas es continuo, sin interrupción. Aplique esta presión 10 veces.
4. Mantén la misma presión y desliza los dedos debajo de los ojos, hacia las sienes.
5. Masajear las sienes de la misma forma, 10 veces.
6. Baja hasta los lóbulos de las orejas y repite el ejercicio.
Darle un masaje a los ganglios linfáticos ayuda a que la sangre o la linfa circulen mejor.
Cuidado de la piel del contorno de ojos
Esta es una gran herramienta en tu guerra contra los círculos y las bolsas. Todas las cremas para el contorno de ojos son diferentes y ofrecen un cóctel de principios activos, algunos de los cuales actúan específicamente sobre ojeras y bolsas.
Si guardas la crema para el contorno de ojos en el frigorífico, puede reducir la hinchazón. Pero no lo uses de esta manera para las ojeras. La temperatura ambiente es mejor porque el frío reduce el flujo sanguíneo. ¡Queremos el efecto contrario para las ojeras! ¡El calor aumenta el flujo sanguíneo, por lo que debes decidir si quieres reducir las ojeras o las bolsas hinchadas! En caso de duda, utilice un producto a temperatura ambiente.
Varias cremas están diseñadas para todos los síntomas; ojeras, hinchazón, arrugas, patas de gallo, piel seca, etc. Así que si no sabes qué comprar, opta por este tipo.
Soluciones naturales para alivio a corto plazo.
Especialmente para las bolsas debajo de los ojos, ¡pruebe con bolsitas de té, rodajas de pepino o incluso rodajas de papa! Son astringentes naturales que contraen tejidos y vasos sanguíneos.
Entonces, ¿cuál es su problema ocular personal... y su solución?